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六种草根食物,保护身体好处多!

时间:07-23 来源:百科知识 访问次数:49

在健康饮食的角度上,有许多我们日常生活中极为常见的食物都是具有极为丰富的营养的,这些食物由于价格便宜,食物营养通常会被我们所忽视。殊不知,草根食物也有延年益寿的好功效,下面,我们就来为您仔细的盘点一下,六种草根食物的多种营养。

六种草根食物的多种营养:

粥是元气补充站

煮粥过程中,营养素释放更多,而且容易被人体吸收。葱白粥可以杀菌,粳米粥可以治腹痛。食欲不振的人,最好喝碗热腾腾、加了蔬菜的咸粥。

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